12月5日,被称为冬奥赛季的奥运前哨站的大奖赛总决赛在日本福冈举行。

今年的男单总决赛六人分别是：瓦西里（俄）、谢尔盖（俄）、寺冈隼人（日）、麦昆（意）、大卫（比）、伊利亚（俄）。

女单总决赛六人分别是：白叶冢庆子?（日）、达莉娅（俄）、海伦娜（意）、克拉拉（美）、赛丽娜（俄）、艾米娜（哈）。

如果?没有因为发?育关、应力性骨折而沉湖的话，徐绰知道，她本是可以加入这场盛事的。

但现在,她不过是一个因为技术下滑太严重，连三周跳都快保不住而被国?家队退回省队的沉湖女单罢了?。

女孩拉着行李箱走出火车站,父亲早就等?候在那里，伸手。

“箱子?和包给我,吃了?午饭没有？”

徐绰抽了?抽鼻子?,沉默的摇头?，从小就被母亲包办一切事项的她，其实和父亲并不亲近，尤其是母亲为了?送她去北京训练而把?房子?卖了?,又把?她的学籍从原来的市重点转到北京一所普通的私立学校后,父母就直接闹崩，最后更是离婚了?。

她从没想过，当自己向父亲求助时,他会那么?干脆的答应，然后转学、买车票、顶住母亲那边的压力等?一切事情父亲都一手办好,自己只要坐车回H市就行。

徐爸爸从怀里摸出一盒牛奶递过来：“垫垫肚子?,你是运动员，我也不敢给你买外面的肉吃,怕有瘦肉|精,待会儿送你去省队报到,中午就在那边食堂解决啊。”

牛奶摸起?来还是热热的。

徐绰想起?她以前没离开?省队时，都是和大师兄张珏一起?吃食堂阿姨特制的小灶的，但现在她肯定?享受不了?这些了?，说白了?,竞技运动也是很?现实的，有本事的王牌运动员才有资格让领导们批准吃小灶，不然就是大锅饭。

可是只要能?离开?那里，徐绰都不在乎了?，她也知道自己这种?做法会让母亲对她大喊“你太让我失望了?”，回到曾经的教练手下，教练会不会收她也是未知数。

但她不想放弃花滑，被骂厚脸皮也好，她不会就此退出。

父亲发?动汽车前，突然说道：“你身上终于有那股劲了?。”

徐绰不解的回头?：“什?么?劲？”

“运动员应有的狠劲，我以前觉得你滑不出来，是因为你一直被你妈妈推着走，你张师兄和你不一样，他有冲劲和狠劲，哪怕教练们心疼他的伤病不愿意他上场比赛，他自己也要去拼，这种?主动去拼搏的人才能?在竞技项目里出头?，你以前太软弱了?。”

徐绰苦笑：“是啊，我以前的心态的确不合格，现在心态转变过来了?，身体的潜力又被消耗光了?。”

骨密度过低对一个花滑运动员来说是致命的，所以赵教练才会放弃她。

徐爸爸平静的回道：“医生?不是说骨密度可以补回去嘛，在身体痊愈前，你先好好学习，考个好高中。”

徐绰沉默两秒：“我大概是考不上三中的。”

徐爸爸：“本来也没指望你在空了?那么?久以后还能?考得起?三中，能?进高中就够了?，我只要你答应我，将来起?码能?考上一本，这样哪天滑不动了?也能?自己养活自己，别的我都不求。”

徐绰终于笑起?来：“我不仅要养自己，还要给您养老呢。”

徐爸爸直接翻白眼，对这句话十分不屑：“我有养老金，等?退休了?还可以住养老院，和几个老朋友一起?下下将棋，用不着你个丫头?片子?来养。”

到省队报到后，徐家父女都有些忐忑，在宋教练把?徐绰的档案放进文件柜里后，徐爸爸更是不停的点头?鞠躬，嘴上说着“我们小绰麻烦教练照顾了?”。

宋城拍拍徐绰的肩膀，和蔼的笑着：“不麻烦，应该的。”

无?论是徐绰还是徐爸爸都没说要回到张俊宝门下，于是宋城就把?徐绰交给了?明嘉，虽然明嘉是滑行教练，但他也可以带小孩练跳跃，最重要的是，徐绰的潜力并不差，好好带至少可以拿全锦赛的牌子?，如果?明嘉要继承省队总教练的位置的话，给他安排个拿的出手的运动员带着也好。

至于张俊宝的话，在张珏进国?家队前，他肯定?都会留在省队，看到徐绰这副沉湖底的样子?，他恐怕没法不管。

他看着徐绰：“嗯，长高不少。”

徐绰有些忐忑，然后又听宋城说道：“不过高个子?也是能?滑冰的，毕竟这年头?孩子?营养都好，咱们北方的娃又块头?大，只要多花适应过来就行了?，你张师兄现在也回来训练了?，他可是一米七九了?呢。”

徐绰心想，她是知道大师兄恢复训练的，毕竟师兄的学校里有他的冰迷，所以他一请长假，冰迷就立刻把?消息发?到论坛上了?。

在和母亲吵架，挨了?那一巴掌后，徐绰也算是清醒了?，所以她偷偷把?被没收的手机拿了?回来，平时也会上冰天雪地论坛还有花滑围脖超话看看花滑近况。

所以从张珏开?始翘早晚自习的时候，国?内不少冰迷就都知道张珏恢复训练了?，那位名?叫榛子?树的粉丝还拍了?一张他坐在教室里单手支额写试卷的侧影照。

不知道为啥，那张照片下面总是有很?多疑似小零的微博号实力演绎公鸡打鸣，说这个弟弟好攻，徐绰心想那张侧影照连脸都看不清楚，怎么?就有人看出师兄攻了?？

直到宋城领着她走入冰场时，徐绰看着冰上那抹高挑的侧影，整个人都呆住了?。

带着健康光泽的浓密黑短发?，自带高级感和神性的完美侧颜，鬓若刀裁，剑眉星目，精致的五官缀在线条流畅的面上，如同一幅缥缈的水墨画，古典气韵十足，去掉那条运动头?带和闪耀的黑曜石耳钉，简直像某本小说中容颜绝美、气度威严的上古仙尊从故事里走了?出来……

这是什?么?仙侠文男主角的长相啊！（后仰）

我那个娇小玲珑、活泼可爱的小仙女师兄是彻底成为历史了?吗！（痛心）

这么?个大美人别说小零们馋，我也好馋啊！（但不敢追）

张俊宝先看到了?徐绰，他笑着招招手，自然而熟稔的说道：“回来了?啊。”

徐绰连忙小跑过去，嗫嚅着：“教练……”

张俊宝和徐爸爸对视一眼，徐爸爸又是鞠躬：“小绰以后跟我，她妈妈管不到她了?，这孩子?以前不懂事……”

张俊宝挥挥手：“过去的事了?，我和食堂阿姨打了?招呼，你们明天把?徐绰的身体检查结果?发?过来，她会针对徐绰的情况做营养餐，在她的骨密度恢复之前，我会禁止她做跳跃训练，着重加强她的表演和滑行、旋转。”

说着，老舅拿出一个半旧的牛皮笔记本，上面贴了?一张小纸条，上面是徐绰的名?字，他和明嘉教练对视一眼，明嘉教练做了?个谢谢的手势。

这是徐绰以前的训练笔记，张俊宝只来得及写满三分之一的纸页，这姑娘就走了?，现在她回来了?，张俊宝就继续用这个。

徐绰心想，教练还留着我的训练笔记，而且他知道我要回来，就提前把?我之后的训练单做好了?。

她连忙低下头?，眼圈发?红，低声说道：“教练，对不起?，我妈妈之前抹黑你，我想辩解的，可是她没收了?我的手机，我那时候不敢和她抢。”

“教练，我还想滑冰！”

张俊宝：……你这话，张珏好像也对鹿教练说过啊。

女孩又羞有愧，说着说着便哭了?起?来，张珏做完一组规定?图形训练，看着那边，默默瞅鹿教练一眼。

鹿教练：“去吧，休息5分钟。”

张珏立刻嗖地一下滑跑了?，沈流带着察罕不花、闵珊、蒋一鸿练着连跳，此时也空出眼神往那边看一眼，眼中含着一抹忍俊不禁。

“天不怕地不怕的张小玉居然有这么?听话的时候。”

沈流这下是真好奇鹿教练在张珏小时候，到底是怎么?管教他的了?。

而张珏滑到挡板边，也和徐绰打招呼：“哟，骨折伤养好了?没？”

徐绰看着宛若青松、风姿飒爽的大师兄，流眼泪的部位差点从眼睛换到嘴角。

她别开?眼：“好、好了?。”

张珏比划了?一下：“你现在有一米六八了?吧？看来要花不短的时间重新找重心，有不懂的可以问我。”

徐绰的眼神又飘到张教练身上，连忙移开?：“好、好的。”

她这个表现连徐爸爸都没眼看，其他人却一副习以为常的样子?，毕竟前有弗兰斯.米勒，自从张珏的节目编好后，这位编舞师依然留在省队这边，说是要看张珏参加完全锦赛拿到冬奥名?额才能?放心的走。

但实际上大家都知道咋回事。

弗兰斯现在每天早上出门逛街看风景，中午准时过来看着张珏的脸下饭，下午才会在冰场边陪张珏磨编舞。

徐绰就在食堂看到了?这位一线编舞，他捧着餐盘坐张珏对面吃的香喷喷，而张珏面不改色，往嘴里塞了?一大块牛肉。

虽然长得仙，可实际上身为一个才16岁的大男生?，还天天进行高强度训练的张珏饭量特别大，吃起?东西来也狼吞虎咽的，有一种?恨不得嚼都不嚼，直接往嗓子?眼里倒的气势。

弗兰斯感叹：“你吃东西的样子?也好man哦。”

张珏：“……谢谢。”

其实张珏一直觉得自己现在的吃相让上辈子?的经纪人看到的话，对方会气得昏死?过去。

沈流用中文对张珏说道：“我有时候特别佩服你，这世上很?少有人能?在弗兰斯的眼神笼罩范围内还胃口这么?好。”

弗兰斯：“我有学习中文，你说的话我听得懂，谢谢。”

这就很?尴尬了?。

也是在这个时候，徐绰才发?现她的师兄怕是真的没节食过，因为在他的面前有2斤鸡胸肉（不是2两，是2斤），3个水煮蛋，2坨紫薯泥，3个荞麦馒头?被掰开?一个口子?，里面夹了?满满当当的青椒牛肉丝、土豆丝、香菇，各式蔬菜1斤，餐后还有一升猕猴桃果?汁让他慢慢喝。

对了?，他的食物都没加什?么?油盐，所以吃起?来也是没滋没味的，反正张珏吃起?来完全没有享受美食的感觉，就是例行公事的给身体补充营养，旁边吃着同样的营养餐，只是份量没张珏那么?多的察罕不花、闵珊、蒋一鸿都是愁眉苦脸的。

这些东西够节食期的徐绰吃三天。

张俊宝还说这是因为张珏本身是易胖体质，所以给他减了?份量，像隔壁游泳队的王牌，一天摄入的食物都是一万卡起?步。

鹿教练提醒他们：“张珏现在增肌，所以给他狠吃没什?么?，等?他力量够了?，就适当给他减个重。”

路过的食堂阿姨比大拇指：“放心，我到时候给他排个全素饮食。”

张珏立刻抗议：“全素饮食太惨了?，你们要是这么?折磨我，当心我厌食！”

厌食症可是在常年减肥的花滑项目里常见的职业病！

但他没想到的是，听到他这句话，包括弗兰斯在内的所有人都笑了?起?来。

张珏会讨厌吃饭？哈哈哈哈哈！以前在比赛前偷吃巧克力饼干被教练发?现，然后被教练当着镜头?抽屁股的人是谁啊？

砰，一份相当于张珏一半份量的营养餐被摆徐绰面前。

食堂阿姨叮嘱：“因为你之前节食了?挺久，一口气吃太多怕你受不了?，咱们慢慢加量，要吃完哦。”

徐绰笑不出来了?。

提高骨密度和长肌肉的秘诀是什?么?？

适当锻炼，死?命干饭！

作者有话要说：这是营养液加更，正常更新在中午12点，今天是小年，蘑菇要去亲戚家吃饺子，所以就早点更啦~也祝大家节日愉快~

小徐没回老舅手下，她是明嘉的徒弟啊，老舅只是帮明教练的忙（毕竟他和沈流带小玉出门比赛的时候，都是明教练看着师弟师妹，这是人情，得还的啊）

捋人物设定

徐绰在上条时间线是陈竹的徒弟，虽然没有老舅给她带出能去国际赛场竞争的技术，但也因此一直没换教练，后来因发育关沉湖，也是差点被母亲逼着退役，但她后来靠自己拼回到二姐的位置，但全靠自己训练也导致她的技术只恢复到二线水准。

所以不管教练是陈竹还是老舅，又或者是赵教练，徐绰都会被她的妈妈祸害得不轻的，但无论是哪种情况，这姑娘最后都会靠自己爬起来，虽然被消耗掉的潜力回不来，但在徐绰之前，本文的兔村女单大多只是二三线，此时距离闵珊升组还有两年，徐绰扛起这个空档是有意义的。

米圆圆一姐要养身体，因为她也是赵教练手下的女单，有月经不调的问题，再不退的话，身体吃不消。